1、在我希望孩子睡著的時間前半個小時，把孩子抱進臥室，關了燈點著小的睡眠燈 。
【1歲小孩哄睡技巧】2、把孩子放在床上側躺著抱著，放一首溫暖的音樂，或者自己哼一哼 。
3、剛開始的時候孩子會有點興奮，咿咿呀呀的說著什么，我也會輕聲回應，咿咿呀呀，或者輕輕的說幾句話，就這么側抱著他，輕輕他的拍著背，輕聲說著奇怪的話 。慢慢的他就安靜下來了 。
4、當發現他安靜下來了，就會把音樂聲音調小，拉上小被子把我倆一起蓋住，小聲跟他說媽媽困了，我們一起睡覺覺吧 。
5、有時候會因為客廳出現大的聲音，一下把寶寶驚醒 。這時候只能把之前的哄睡再來一次 。總之，肯定能成功的，只要你耐心，溫柔，抱著他，陪他睡 。
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