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注意這四點，讓頭發濃密烏黑有光澤

注意生活百科

現在是化學產品橫行的時代 ， 幾乎所有人洗頭發用的都是各種洗發露、各種護發素 ， 常年累月的使用 ， 其中的化學成分會逐漸的改變人的頭發 。大家可以嘗試一些健康的洗頭方法 ， 比如自配的面粉米醋洗發水 ， 可以減輕頭發的干燥更有光澤 。另外 ， 洗發的水溫也不應該太高 ， 否則會損傷發質 ， 刺激頭皮屑增多 。
氣血足則頭發光澤 ， 平時的飲食要從補充氣血增加蛋白質的角度考慮 ， 比如紅棗、黑豆、芝麻、牛奶、枸杞 。但是 ， 脂肪不能過量 ， 脂肪的過多攝入 ， 會導致皮膚油脂分泌過多 ， 影響毛囊健康 ， 不利于頭發生長 。洗2E`8應該太高 ， 否則會損傷發質 ， 刺激頭皮屑增多 。
睡眠方面一是保證睡眠的充足 ， 二是在睡覺的時候對頭發的保護 。睡覺的時候不要捆扎頭發 ， 如果是長發 ， 可以將頭發整體撫到枕頭的上方 。枕巾的材質最好是真絲的 ， 真絲枕巾是對頭發最好的布料 ， 滑順不起靜電 。
【注意這四點，讓頭發濃密烏黑有光澤】梳頭的過程就是對頭皮的一種按摩 ， 可以促進頭皮血液循環 ， 更好的滋養頭發 。木梳一定要木質的 ， 比較好的是桃木的 ， 木梳的齒尖要圓潤光滑 ， 不能有尖角 。梳頭的時候 ， 拿起一縷頭發 ， 從發梢開始梳通 ， 逐漸向上 ， 直至發根 。這樣不會將頭發拽斷損傷 。平時可以靠在椅子上 ， 閉目 ， 用雙手的指肚從額頭向后輕按頭皮 ， 一定是指肚 ， 不能用指甲 。