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【上火很嚴重吃什么降火最好 吃什么降火最好】1、降火藥可以吃苦瓜，苦瓜的降火效果非常明顯，可以榨出汁水，煮出湯汁，清炒后食用，可切成片曬干泡茶 。由于荸薺性寒，因此荸薺是可以達到迅速降火的效果的水果 。
2、青獼猴桃具有良好的降火功能 ， 可直接食用，也可將其搗碎制成汁飲用，不但能達到降火的效果，還能補充維生素 。梨子能清熱解暑，生津止渴 ， 降火降火 。綠豆湯或綠豆粥，具有排毒養顏、清熱降火的功效 。
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