1、穴位按摩是最方便直接 ， 也是最有效的瘦小腿方法，能通過刺激穴位來促進腿部排毒 ， 改善腿部循環 ， 達到瘦小腿的目的 。
【能瘦腿的小妙招】2、按摩開始前先敲膽經，既能驅除體內寒氣 ， 暢通大腿與小腿之間的循環，又能讓小腿肌肉活絡起來，為穴位按摩做好準備 。
3、方法：用拳頭敲打大腿兩側，從大腿外側根部（站起來臀部有個窩的位置）一直敲到膝蓋外側，反復敲打50次 。接下來再從膝蓋外側一直敲到腳踝外側，反復敲打50次 。
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