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高血糖產婦可以吃什么水果

【高血糖產婦可以吃什么水果】產后一般是需要做坐月子的，因為產婦在坐月子期間可以更好地休息，讓身體得到更快的恢復 。但是并不是每一位產婦都是健康的 ， 有些產婦本身患有高血糖，那么飲食是需要非常注意的 。來看看高血糖產婦可以吃什么水果？
血糖高的產婦一定要少吃水果，因為水果的含糖量較高，但是在血糖平穩時 ， 在兩餐之間可以適當加點水果，可以適當的吃一些含糖量不高的水果，比如杏、青蘋果、甜瓜、圣女果、柚子、草莓、李子等等，這些水果含有的糖分比較少 ， 大概不足10%，熱量比較低，所以它們對血糖的影響比較小 。
但是如果產婦的血糖波動特別明顯，是不能吃水果的，因為任何水果都含有一定量的糖分 ， 血糖可能會受到影響 。另外，高血糖的產婦不論吃哪種含糖量低的水果，每次攝入都需要控制好量，比如每一次吃中等大小的蘋果，一個就可以，不要吃太多，不然都會對血糖造成影響 。建議全天食用量最好不要超過200g，吃的時間應放在空腹或者是在兩餐之間，上午十點左右為宜，下午四點左右為宜 。