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順產后月子里便秘嚴重怎么辦

有些女性生產完后，在坐月子期間會有便秘的情況，這影響到了女性的身體健康，也不利于哺乳，那么順產后月子里便秘嚴重怎么辦？
【順產后月子里便秘嚴重怎么辦】女性順產完后，坐月子期間便秘嚴重，有以下幾種解決方法:
1、女性可以多吃一些素食纖維 ， 或者一些易產氣的食物，同時還要多喝水，這樣可以促進腸胃的蠕動，對于排便是非常有利的 。像蘋果、香蕉、菠菜、韭菜等食物，可以促進腸胃蠕動，防止便秘 。女性還要適當的活動，不要長時間的坐著，瑜伽、散步都有助于排便 。
2、女性也可以對腹部進行按摩，躺在床上做一些屈膝運動，將兩手搓熱以后，放在肚臍上，以肚臍為中心 ， 進行順時針的按摩，有利于促進腸胃蠕動，同時也可以緩解便秘的情況 。女性產后要多關注自身的排便情況，養成固定時間點排便，盡量不要用力排便 。
3、便秘比較嚴重的話 ， 可以去醫院尋求醫生的幫助 ， 在醫生的指導下安全用藥，不可以私自用藥、停藥等，否則會影響用藥效果 ， 還會影響到哺乳，有什么異常要及時與醫生溝通并處理 。