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【一個鵝蛋大約重多少克,熱量是多少】每100克196卡路里 。鵝蛋的熱量約為每百克196卡，脂肪含量為15.6克，蛋白質含量為11.1克 。一個鵝蛋的重量約為250克 ， 熱量約為490卡 。熱量和脂肪含量比較高，大量食用可能會導致肥胖 。雖然鵝蛋的脂肪和熱量比較高，但是鵝蛋的營養價值也很高 ， 特別是蛋白質符合人體的營養需求，所以在控制其他熱量攝入的前提下，可以適量食用 。
以上解釋了一個鵝蛋有多少克，有多少熱量 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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