女性秋冬季喝什么茶比較好女性秋冬季喝什么茶好 _飲食指南

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【女性秋冬季喝什么茶比較好女性秋冬季喝什么茶好】秋冬的干燥和寒涼天氣是女人大敵，除了嫩膚要做足，養生飲品更是美女過冬的秘密武器。以下四款是綜合各美人的私房飲品，養生養顏都可以靠它！去水腫：紅豆水功效：紅豆能清熱解毒，內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。紅豆更是溫補類食材，能改善貧血、有助氣色紅潤和減輕經前癥候群等癥狀。
做法：預備紅豆1杯、水5杯。先將紅豆洗凈瀝干，與水同放煲煮滾，注意不要讓紅豆煲爛。水、豆一同倒入保溫壺內焗3小時即可。
倦容：黑糖老姜茶功效：老姜暖中散寒，受寒后飲用可迅間回暖，又可以消除疲勞，可以挽救倦容。黑糖活血補血，對手腳冰冷及經痛者尤其有效。
做法：老姜5克、黑糖20克、水4杯。將所有材料放煲煲滾即成。
美白瘦身：檸檬蜜功效：檸檬能減少黑斑、雀斑出現，又能美白，還有補鈣、減肥攻效。
做法：將檸檬徹底洗凈放雪柜2小時。取出檸檬切片，連同蜜糖放密封容器中，加水至浸過檸檬。每次飲用時取出兩片檸檬再用溫水沖泡。
養顏：杞子茶功效：杞子滋陰明目、補腎健體，更可以強壯筋骨、醫冶風濕痛，又可改善血液循環，提高身體抵抗力，還能養顏，美白皮膚，明目安神。
做法：杞子約30粒、熱水半杯。洗凈杞子，用熱水浸泡5分鐘即可。
（同等份量加胎菊約15粒：有生津潤肺功效；加桂園肉10粒：能補肝腎及增強記憶力；加玫瑰8朵：可減肥減壓；加紅棗：補血補肝腎）

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