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【情緒釋放的前提是什么 釋放情緒的主要方法有哪些】情緒釋放的前提是不傷害他人 。情緒，是與人的需要是否得到滿足相聯系的最簡單的體驗 。如憤怒、恐懼、歡喜、悲傷等 。由于受到心理特征、社會背景、就業壓力等諸多因素的影響，個體的情緒存在易感性和易變性等特點 。
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