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抑郁測試 抑郁測試

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怎樣測試我自己是否有抑郁癥抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病 。它可能會影響你的全身 。抑郁癥影響到你的思維 ， 情緒 ， 行為和你的自我感知方式 。抑郁癥亦能在很多方面改變你 ， 例如: 對他人的觀感 ， 對工作環境或社會環境感覺 ， 甚至是有關一些諸如你的外表 ， 房子 ， 衣服等 。
人與人各有不同 ， 從而抑郁癥癥狀也因人而異 。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？
? 幾乎每一天都情緒抑郁 。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀 。然而 ， 很多抑郁癥患者感覺麻木 ， 并不傷心 。
?在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力 。
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心 。你可能不得不強迫自己完成該做的事情 。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔 。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題 ， 他們還總是感到疲勞 。性趣減弱也很普遍 。
你可能常常感到胸悶 ， 心慌 。去醫院檢查也常常查不出原因 。
【抑郁測試 抑郁測試】?胃口改變 。
抑郁癥可導致胃口增加或減少 ， 所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低 。
?睡眠問題 。
許多抑郁癥患者失眠 ， 常表現為入睡困難 ， 淺眠多夢 ， 易驚醒 ， 以及早醒(凌晨 2-3點便醒來 ， 再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.
另外一些抑郁癥患者可能睡得太多 ， 或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡 。
? 焦慮或坐立不安 。
抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮 ， 有時達到激越的程度 。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒 ， 并且既使是低度的壓力 ， 也使人難以應付 。
? 疲乏或s渾身無力 。
? 負罪感 ， 無用感和無安全感 。
抑郁癥患者通常對自己 ， 周圍世界和未來感覺消極 。他們可能對往事有負罪感 。很多抑郁癥患者感到自己無用 ， 認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰 。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴 ， 亦可以導致不修邊服和不講個人衛生 。
? 難以集中精力和正常思維 。
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定 。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力 ?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率 ， 挫折感和厭惡感就可能出現 。
? 大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀 ， 感到渾身不適 。
?自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦 ?；颊呓洺榱私Y束痛苦 ， 受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為 。s
如果你有想傷害自己和他人的念頭時 ， 請馬上找精神?？漆t生就診 。
如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日?；顒?nbsp;， 或有自殺念頭；那么請去看精神?？漆t生 ， 以便作出正確的診斷 。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨
如果你有抑郁癥 ， 那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭 ， 你的工作表現和你的人際關系 。
牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀 。不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反 ， 你應去看醫生 ， 謹遵醫囑 ， 以使你早日回歸正常生活 。精神恍惚不一定是抑郁呀 。
上面大家都說了好多抑郁癥的情況啦 。
還有 ， 你說的是近期吧？時間上如果不長 ， 這很大可能只是一時心境問題罷了 ， 并不是抑郁癥 。憂郁！憂郁！憂憂不郁．你看你自己做事是不是憂憂不郁就行了．不好意思我根據自己的想法．請別采納害死人我不嘗命哦．呵呵抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病 。它可能會影響你的全身 。抑郁癥影響到你的思維 ， 情緒 ， 行為和你的自我感知方式 。抑郁癥亦能在很多方面改變你 ， 例如: 對他人的觀感 ， 對工作環境或社會環境感覺 ， 甚至是有關一些諸如你的外表 ， 房子 ， 衣服等 。
人與人各有不同 ， 從而抑郁癥癥狀也因人而異 。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？
? 幾乎每一天都情緒抑郁 。
抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀 。然而 ， 很多抑郁癥患者感覺麻木 ， 并不傷心 。
?在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力 。
抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心 。你可能不得不強迫自己完成該做的事情 。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔 。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題 ， 他們還總是感到疲勞 。性趣減弱也很普遍 。
你可能常常感到胸悶 ， 心慌 。去醫院檢查也常常查不出原因 。
?胃口改變 。
抑郁癥可導致胃口增加或減少 ， 所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低 。
?睡眠問題 。
許多抑郁癥患者失眠 ， 常表現為入睡困難 ， 淺眠多夢 ， 易驚醒 ， 以及早醒(凌晨 2-3點便醒來 ， 再難入睡). 早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.
另外一些抑郁癥患者可能睡得太多 ， 或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡 。
? 焦慮或坐立不安 。
抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮 ， 有時達到激越的程度 。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒 ， 并且既使是低度的壓力 ， 也使人難以應付 。
? 疲乏或s渾身無力 。
? 負罪感 ， 無用感和無安全感 。
抑郁癥患者通常對自己 ， 周圍世界和未來感覺消極 。他們可能對往事有負罪感 。很多抑郁癥患者感到自己無用 ， 認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰 。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴 ， 亦可以導致不修邊服和不講個人衛生 。
? 難以集中精力和正常思維 。
抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定 。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力 ?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率 ， 挫折感和厭惡感就可能出現 。
? 大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀 ， 感到渾身不適 。
?自殺念頭
很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦 ?；颊呓洺榱私Y束痛苦 ， 受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為 。s
如果你有想傷害自己和他人的念頭時 ， 請馬上找精神?？漆t生就診 。
如果你或你關心的人有上述四種或更多的癥狀達兩周以上；癥狀嚴重到干擾日?；顒?nbsp;， 或有自殺念頭；那么請去看精神專科醫生 ， 以便作出正確的診斷 。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨
如果你有抑郁癥 ， 那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭 ， 你的工作表現和你的人際關系 。
牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀 。不要沉溺于自責及糟糕的感覺. 相反 ， 你應去看醫生 ， 謹遵醫囑 ， 以使你早日回歸正常生活 。

抑郁測試 抑郁測試

文章插圖
抑郁癥測試與表現幾乎每個人都會有情緒的悲傷或痛苦的時候 ， 出現悲傷或痛苦常常是由于對某事失望、失去意味朋友、失去一份工作或發生了其他一些應激性或不愉快的事情 。我們大都能很快地從悲傷中解脫出來 ， 尤其當有些高興的事情發生時 。但有些人會長時間地感到極度悲傷 ， 即使不再有明顯地理由 ， 但還是高興不起來 。朋友往往不能使他們高興起來 ， 因為他們已不再像以前那樣關注高興的事 。
還有一些人沒有理由地特別抑郁 ， 起初他們感到有點兒不開心 ， 感到很難熬過這一天 ， 隨著抑郁逐步加重 ， 他們不想干任何事 ， 以至于連早上起床穿衣服都感到很困難 。
雖然目前有傾向把所有的不愉快都加上“抑郁”這一標簽 ， 但確實有些人存在較嚴重的抑郁 。如果抑郁沒有明顯的原因 ， 或無明顯的不愉快事發生 ， 但抑郁持續存在 ， 一般稱重癥抑郁或抑郁障礙 。
抑郁障礙的特征主要有：
1、感覺很痛苦 。一天中大部分時間都感到很痛苦 ， 一天中的嚴重程度可有波動 ， 持續至少1－2周 。抑郁患者常?？瓷先ゾ秃鼙瘋?nbsp;， 容易哭泣 。
2、對平?；顒邮ヅd趣 ， 沒有愉快感 。
3、 沒有胃口、體重大幅下降 。
4、 性欲減退 。
5、 精力下降 ， 即使沒有做什么活到也感到很疲倦 。
6、 雖然感到很累 ， 但睡不著、睡眠淺或早醒（比平時早1－2小時） ， 不過 ， 也有一些人反而比平時睡得多 。
7、對不重要的事也經常憂心忡忡 。
8、感到腦子不好動 ， 思考困難 ， 難以集中注意力 ， 難以處理事情 ， 難以制定計劃或做決定 。9、反復想不愉快的事 ， 尤其是反復自責 ， 認為自己是壞人或無價值的人 ， 或者想死 。
10、活動講話速度慢 。
11、對某人、某場所及某事等的恐懼常常會很嚴重 ， 以至于產生回避行為 ， 如回避許多日常活動及朋友 。
12、沒有人時聽到有人批評自己 。