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多少天吃一次燒烤最佳

多少生活百科

燒烤食品致癌性大小與食入量有關 ， 吃燒烤每周不超過2次 ， 每次不多于100克；
正確吃法：
1、挑選油脂少的瘦肉 ， 如豬里脊、雞胸肉或魷魚、生蠔等海鮮；
2、醬料方面 ， 不要邊烤邊刷烤肉醬；
3、肉類可以先腌再烤 ， 可自制烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋；
【多少天吃一次燒烤最佳】4、扇貝等海鮮 ， 直接加些蒜茸烤；
5、邊吃烤串邊喝飲料啤酒這種吃法非常不健康 。