人靠墻站立 ， 用直尺從頭頂伸到墻的一端并在墻上作好記號 ， 然后再用卷尺量墻的高度 ， 量出來的就是身高！
據測定一個人早晨和晚上的身高不一樣 ， 而且總是早上剛起床時身高略高 。這與構成人體身高的關節組織和韌帶的松弛有關 。脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連結 ， 椎間盤富有彈性 ， 它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時可被壓扁 ， 除去壓力又可恢復原狀 。由于椎間盤有上述特點 ， 因此 ， 當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、勞動之后 ， 椎間盤會因受壓而變扁 ， 整個脊柱的長度縮短 ， 身高就降低 。經過一整夜的睡眠 ， 椎間盤恢復了原狀 ， 便出現了“早高晚矮”的有趣現象 。
【用直尺怎樣量身高】最佳測量時間是上午9點~~11點之間 。
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