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眼睛干澀喝什么茶可以緩解 眼睛干澀喝什么茶

生活百科


眼睛干澀喝什么茶可以緩解 眼睛干澀喝什么茶

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隨著科技發達 ， 電子設備在我們身邊無處不在 ， 上班對著電腦 ， 回家對著電視 ， 晚上睡覺的時候對著手機 ， 眼睛長時間對著電子設備 ， 容易產生疲勞和干澀 。愛美女性有時候帶美瞳 ， 同樣也會引起眼睛干澀 。在我們身邊 ， 眼睛干澀有什么辦法緩解？眼睛干澀喝什么茶？菊花茶有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶 ， 對于疏肝解郁也很有幫助 。
杞子甘菊茶甘菊有退肝火 ， 明目的功效 ， 但是因為性冷 ， 所以配合杞子平衡藥性 ， 可有效緩解眼睛干澀 。
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玫瑰花紅茶玫瑰花有消除疲勞 ， 保護肝臟的功效 ， 肝臟和眼睛息息相關 ， 所以要保護眼睛首先要護肝 。此外 ， 玫瑰花茶還有美容養顏 ， 調理血氣的功效 。
決明菊花山楂茶決明子(略搗碎)10克 ， 菊花5克 ， 山楂15克 ， 或以上三味按同樣比例 ， 以沸水沖泡 ， 加蓋燜約30分鐘即可 。用于肝胃積熱 ， 飲食不香的干眼患者 。
枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補肝、益腎、明目的作用 ， 因為本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。
護眼保健須知電腦要調亮屏幕 使得屏幕的亮度是周圍環境的3倍 。屏幕的上端稍低于視線的10°-15° 。
長時間對電腦需讓眼睛休息 在電腦前每工作一個小時 ， 就要休息10分鐘 ， 或閉目休息 ， 或眺望遠景 。