什么東西吃不胖

【什么東西吃不胖】1、很多食物會越吃越瘦,比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等 。但是所謂吃什么都不胖,關鍵在于量,量的把握很關鍵,任何東西都不要吃多,把胃口撐大了,以后減肥就很麻煩 。如果吃好吃的東西,即使熱量很高,淺嘗輒止,也會起到非常明顯的減肥作用 。