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尿酸高不能吃什么食物一覽表 尿酸反復高吃什么好

小知識生活百科

痛風的病人吃什么好？痛風的治療
1、治療痛風的原則和目的
治療痛風的原則是：合理的飲食控制；充足的水分攝入；規律生活制度；適當的體育活動；有效
的藥物治療；定期的健康檢查 。
臨床治療痛風一般要求達到以下目的：
（1）盡快終止急性關節炎發作；
（2）防止關節炎復發；
（3）糾正高尿酸血癥，防止因尿酸鹽沉積于腎臟、關節等所引起的并發癥；
（4）防止腎臟的尿酸結晶石形成；
（5）預防和治療糖尿病、肥胖、高血壓、血脂異常等并發癥 。在臨床上，要根據不同病期的病
情進行針對性處理，選擇最佳治療方案 。
2、一般治療
包括采用低嘌呤低脂肪飲食、多飲水、戒除煙酒，堅持適當的體育鍛煉、控制體重避免肥胖、定
期檢查等方法 。
3、 痛風性關節炎急性發作期的治療
痛風病急性發作應及時治療，主要是控制癥狀，其最有效的藥物是：秋水仙堿，其他藥物還有消
炎痛、炎痛喜康、布洛芬等 。見效快的是秋水仙堿，但副作用也是最大的 。中藥有：清痹通絡藥
4 、痛風間歇發作期的治療
間歇發作期的治療主要是使尿酸維持正常值（6.5毫克/分升），保護腎臟功能，防止痛風性腎
病 。為此除堅持一般治療外，最好是使用促進尿酸排泄和抑制尿酸合成的藥物 。臨床上抑制尿酸合
成的藥物只有別嘌呤醇，而促進尿酸形成的藥物有丙黃舒，痛風利仙等 。中藥有：復方伸筋膠囊 。
5 、慢性痛風性關節炎期的治療
痛風性關節炎一旦發展成慢性則很難恢復 。主要是避免反復發作，損傷腎臟及關節功能，對痛
風結石較大者可進行手術切除 。
6、 痛風病晚期的治療
晚期痛風病患者多數已形成痛風性腎病，對晚期痛風性腎病應積極控制高尿酸癥，使尿酸長期維
持在正常水平，保護腎臟，防止尿酸性腎病的發展 。消除一切影響腎臟功能的因素 。防止尿路感
染、高血壓、糖尿病及動脈硬化癥的發生 。
中醫對痛風的治療
傳統上對痛風的治療有西醫和中醫兩種，西醫主要是用鎮痛和消炎類藥物暫時緩解疼痛.中醫治
療痛風的原則是以清熱利濕、活血通絡為法，加之中藥中所含的一些生物成分，促進尿酸的排泄 。
急性期辨證為濕熱內蘊，治宜清熱利濕為主；緩解期辨證為瘀血阻絡，治宜活血通絡為主 。目前治
療痛風的中成藥主要有清痹通絡藥酒和復方伸筋膠囊 。
痛風的注意事項
痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：
(1)飲食方面：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應盡量不吃；魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多數蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃 。②多飲水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關，必要時可服用堿性藥物，以預防尿路結石的發生 。③避免暴飲暴食或饑餓 。④節制煙酒，尤其不能酗酒 。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料 。
(2)妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等 。
(3)肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風發生頗為重要 。
(4)注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游 。

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文章插圖
哪些食物可以降尿酸？【降低尿酸值的飲食】
避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等 。另外，高尿酸血癥患者的尿液大都偏向堿性，酸性尿是導致尿路結石的原因，因此也要注意易將血液堿化的食品 。
【避免吃得過飽】
攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要注意不可吃過飽；為了控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品 。
【嚴禁不吃或吃得太快】
不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出；另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響 。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人于午餐時開懷大吃；且餓一餐后再吃東西，身體吸收的熱量會更多，并迅速轉為脂肪儲存起來，加上吃得太急，容易導致過量，也更易發胖 。
【注意營養均衡】
【尿酸高不能吃什么食物一覽表 尿酸反復高吃什么好】如果完全不攝取含普林的食物，就很難維持營養均衡 。所以，在飲食時，須注意攝取不同的食物素材，保持營養均衡 。
【多多補充水分】
充分補充水分可以降低血液和尿的濃度，且可以制造大量的尿液，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石；另外，酸性的尿也會經過水分的補充而傾向堿性 。
參考文獻：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等推薦你一個簡單的方法：經常吃兩片小蘇打即可！小蘇打藥店都有賣，及其便宜！我就是用這個法子將尿酸降了下來?。∧蛩岣?可在醫生指導下用秋水仙堿，生活中應特別注意飲食上禁食一切含豆類的食物，魚蝦，海鮮之類，并適當飲水為好,每天2000毫升以上,減少蛋白質的攝入,尤其動物內臟,限制飲酒,慎用塞嗪類利尿藥,適當休息.櫻桃，蔬果類 。