為什么冬季容易缺水

【為什么冬季容易缺水】冬季由于氣候變冷 , 人體出汗變少 , 加上水溫很容易冷卻 , 直接導致人們飲水量相比夏季大幅減少 。為了在寒冷天氣中始終保持恒定體溫 , 身體的基礎代謝會逐漸升高 , 而作為主要供能營養素的碳水化合物和脂肪在代謝的過程中 , 都會產生不少水分 , 然而這些水分卻不能為人體利用 , 而是作為代謝廢物直接通過腎臟排尿的形式排出體外 。喝水減少 , 排尿增加 , 就直接導致了人體水分攝入不足 , 出現身體缺水、皮膚干燥的現象 。