1、護襠、護臂、護腿穿戴在道服內 ， 女運動員必須穿戴女用護襠、同樣也須置于道服內 。
2、戴跆拳道護頭時勿遮住眼眶 ， 使下巴處的松緊皮筋固定 ， 勿過緊、過松 。如覺護頭過緊 ， 可調換大一號的 。
【跆拳道護腳穿戴方法】3、穿跆拳道護胸時上邊兩繩對角線方向相系 ， 下面兩條水平相系 ， 應注意勿過松、過緊 。
4、過大的護甲會影響起腿 。護臂應戴于前臂外側 ， 這一部位經常用于格擋 ，
5、會遭受沉重的踢擊 。護腿應置于迎面骨上 ， 護襠應佩戴端正 ， 不歪不斜 。
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