【波斯納成長公式】經驗+反思=成長 。在教師成長理論中，美國學者波斯納提出了一個教師成長的公式：教師的成長=經驗+反思 。他指出，“沒有反思的經驗是狹隘的經驗，至多只能形成膚淺的知識 。只有經過反思，教師的經驗方能上升到一定的高度，并對后繼行為產生影響” 。
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