木瓜有何營養牛奶木瓜木瓜有何營養 _飲食指南

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雖然木瓜有公母之分，但是在營養上沒什么大的差別，看一下木瓜有什么營養吧？木瓜有何營養木瓜含有糖類、大量果膠、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、皂甙、黃酮類、番木瓜甙、維生素(B1、B2、C)及多種胡蘿卜素類化合物。
抗菌木瓜含異硫氰酸芐酯，為廣譜抗生素，對酵母菌、20種真菌及數十種其他菌株均有作用。
助消化木瓜含有豐富的木瓜素，可以幫助消化，最宜作為病人的飯后果。木瓜素可協助將蛋白質分解成各種氨基酸，以利于消化吸收。
木瓜怎么做好吃做法：取木瓜90~150克，鮮食，減少療胃、十二指腸潰瘍疼痛。治乳汗缺少：鮮木瓜250克，豬蹄1只(或鮮魚250克)，熬湯服。
秋天口干舌燥，干咳無痰，聲嘶咽痛，甚至咳嗽引起胸痛，吃上一碗木瓜冰糖水，會感音清潤肺。本成熟的木瓜還可當蔬菜吃，素炒、清燜、燉肉都具有佳味。

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