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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于運動卡路里這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、運行時耗熱量的計算公式：
2、已知重量、時間和速度 。
3、跑步卡路里(kcal)=體重(kg)運動時間(小時)指數k 。
4、K=30 速度(分鐘/400米) 。
5、例如，某人體重60公斤，跑步1小時 ， 速度為3分鐘/400米或8公里/小時 ， 那么他在跑步過程中消耗的熱量=60 1 30/3=600大卡(千卡) 。
6、這個計算包括了一部分運動后基礎代謝率升高所消耗的熱量 ， 也就是一部分運動后體溫升高所產生的熱量 。
【運動卡路里 運動卡路里消耗表】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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