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1、夏天喝粥可以為身體補充水分 。容易流汗的夏天，喝粥也是很好的補充水分的方式 。粥里的水分含量通常高達90%甚至更高 。
【夏天喝粥的好處 夏天喝粥的好處是什么】2、粥里的水和淀粉結合而存在，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長 。常喝粥湯有利于補充水分，不易發生口干舌燥的感覺 。
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