【早上刷牙真的很重要嗎為什么】清晨，口腔里唾液（無色、無味、近于中性，主要成分是水，其余是含鈉、鉀、鈣、氯、硫等離子的鹽類，以及淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白等 。）對牙齒會有腐蝕作用 。口腔里有很多不潔物，如食物殘渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙結石等 。牙菌斑是口腔中對牙齒健康危害最大的不潔物，它們是唾液中的糖蛋白與細菌、食物殘渣構成的非常致密的細菌斑塊，是導致齲病和牙周病的主要原因 。刷牙可以有效地清除牙菌斑 ， 是預防齲病和牙周病的最有效方法 。
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