中醫(yī)認為，“濕”是引發(fā)及惡化疾病的關鍵 。因為環(huán)境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都有不同程度的濕氣 。濕氣不除 ， 睡再久都沒有不用 。有沒有濕氣，來測一測就知道啦 ， 那么如何測量體內是否有濕氣呢？筆者就給大家介紹幾種快速方便測量體內是否有濕氣的方法 。
經驗步驟：方法一 ， 頭發(fā)愛出油、面部油亮，睡覺留口水、口臭、身體有異 。有此癥狀，基本上可以確定體內濕氣較重 。
方法二，經常渾身無力，常感到疲倦，精力不集中，臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了 。
方法三 ， 身體機能衰退，對房事不感興趣質量不高，睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽，感到累，連說話都懶得說，沒勁兒
【如何測量體內是否有濕氣】注意事項：那么正確判斷體內濕氣較重該如去除濕氣呢？除了拔火罐之外，其實還可以通過食療，紅豆、薏仁、玄米、枸杞、冰糖煮粥喝 。

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