孕婦后期高血壓有什么危害孕婦高血壓有什么危害 _生活百科

【孕婦后期高血壓有什么危害孕婦高血壓有什么危害】妊娠高血壓影響很大嗎？需要注意什么？妊娠高血壓的孕婦應注意調節飲食。鈣和多不飽和脂肪酸可降低血壓，防治妊娠高血壓。首先，控制熱能和體重。孕期能量攝取過高致肥胖，而肥胖是妊娠高血壓的一個重要危險因素，所以孕期要適當控制食物的量，不是“能吃就好”地無節制進食，應以孕期正常體重增加為標準調整進食量; 其次，控制飽和脂肪的攝取量。食物脂肪的熱能比應控制在25%左右，最高不應超過30% ，而且飽和脂肪要控制，相應增加不飽和脂肪的攝取。即少吃動物性脂肪，而以植物油代之。其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。再次，增加優質蛋白質。因妊娠高血壓患者尿中排出大量蛋白質導致血清蛋白偏低，久之會影響胎兒的發育，致胎兒宮內發育遲緩。魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優質蛋白質。另外，魚類和豆類還可提供多不飽和脂肪酸以調整脂肪的代謝; 第四，補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質，是補鈣的良好食物，以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂，海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富; 最后，控制鹽的攝取量。因鈉鹽攝取過多導致的水鈉潴留會使血壓升高。一般建議每天食鹽的攝取量應少于5克，醬油應少用，少吃鹽腌漬食品如咸菜、咸魚、咸肉、咸蛋等。在妊娠高血壓的飲食當中，飲用牛奶對妊娠高血壓孕婦益處多多。奶類是含鈣豐富的天然食物，同時含有優質的蛋白等重要營養素。研究表明，孕婦增加乳制品的攝取量可控制妊娠高血壓的發生。1．膳食平衡：蔬菜、水果、高蛋白（如豆類、牛奶等）的食物要多吃；維生素和礦物質的攝入量要相應增多一些；而且飲食要低脂肪（以植物油為主，不要大魚大肉）、低碳水化合物、低鈉鹽（包括避免那些腌制品、咸菜、醬菜等），也要注意糖的攝入量。孕婦通常會在孕期為了增強營養，拼命為自己和胎兒進“補” ，運動又相對較少，就很容易導致發胖。體重過重，是很容易引發各種病癥的，包括妊高癥。2．最好要每天數胎動，有條件的自己也可以買血壓計，隨時檢測自己的血壓。3．再有就是不要精神緊張，心理負擔過重。孕婦本身就因為懷孕導致荷爾蒙變化，情緒比較容易激動和起伏，尤其是易患人群整天會有各種各樣的擔憂，自己一點不舒服就擔驚受怕。這樣是不會帶來任何好處的。一定要心情輕松愉快，不生悶氣、不發脾氣，這才是孕婦和胎兒平安健康的首要條件。特別是對于已經患有妊高癥的孕產婦，樂觀開朗、平和積極的心態才是對寶寶最大程度的負責任。

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孕婦高血壓有什么影響？有一定幾率會傳染給孩子高血壓，

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