高血壓什么食物不能吃含糖類的高脂的酒盡可能少吃油膩的食品，少吃鹽，即脂肪含量高的食品，多吃粗糧 。芹菜有天然的降血壓功效 。脂肪高的，海鮮不能吃！高油，高鹽，高熱量低鹽低脂飲食（不吃咸菜、肥肉、豬油），不吃動物內臟（如肝腸、魚籽），戒煙限酒；常運動鍛練，注意休息，保持心情舒暢！

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血壓高不能吃什么食物高血壓患者不能吃的食物：
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物 。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒 。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效 。
2、少吃太咸的食物 。每日進鹽控制在2-5克以內 。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快 。食鹽過多，還容易使水鈉在體內潴而引起水腫 。
3、少吃動物脂肪、不食動物內臟等 。
4、忌長期食用高膽固醇食物 。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等) 。番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類
脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等） 。
動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚
纖維硬的蔬菜(牛旁、竹筍、玉米)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類) 。
【高血壓不能吃什么蔬菜好 高血壓不能吃什么蔬菜】香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等)、碳酸飲料、鹽漬食品(咸菜類、咸鮭魚、咸魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類) 。

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