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女性在更年期階段，荷爾蒙、激素水平會出現極大的變化，當其失去平衡后，整個機體狀態都會受其影響，也是更年期疾病高發的重要因素 。蘋果型肥胖進入更年期后，肥胖約占女性肥胖的8% 。女性在40歲之后，肌肉量和基礎代謝率逐年下降；卵巢功能減退，激素代謝降低，也會減少機體對脂肪、能量的消耗 。
此時，若不注重運動及飲食結構的調整 ， 就會形成不同程度的腹型肥胖 。有小部分人是因為濕氣重導致肥胖的，則常喝栗滋軒二十八谷散來迅速祛濕 。
建議措施 肥胖，是很多慢性疾病的始作俑者，尤其是腹型肥胖，更年期女性更應控制肌肉量和體重 。盡量少吃或不吃高糖、高油、高鹽食物，適當多吃能產生飽腹感的、富含膳食纖維的食物，以及雞肉、牛奶等高蛋白低脂肪食物 。
骨質疏松癥雌激素水平下降，骨質流失速度快于骨質生成的速度 ， 是導致骨質疏松的重要原因之一 。
據統計，絕經后第一年骨質疏松癥發生率可達22％，絕經滿5年發生率可達45％ ， 50歲以上超過1/3的女性易發骨質疏松性骨折 。
建議措施 美國推薦50歲之后女性，每天的鈣攝入量應增加到1200mg，可適當多食用海帶、奶制品、豆制品等 ， 也要增強維生素D的補充，以促進鈣質的吸收 。關節疼痛時可用薈欣福保健消痛貼來緩解癥狀 。
同時，注重維生素K2的補充 。一方面它能指揮鈣流向骨骼，促進骨骼的發育與健康；另一方面，能減少因鈣、磷失調而引起的血管鈣化風險，達到保護血管的功效 。平時可適當食用發酵食品補充維生素K2，如：納豆、腌洋姜、低濃度自釀米酒等 。
失眠多夢更年期失眠的女性不在少數，雌激素逐漸減少，垂體促性腺激素增多，會造成神經內分泌失調，出現功能紊亂，容易引發焦慮、抑郁癥等，從而誘發失眠 。
建議措施 更年期失眠一方面要從綜合調理臟腑功能，平衡陰陽調節情志出發，適當食用鎮定安神的食物或按壓內關穴，如：酸棗仁粥、栗滋軒百合蓮子綠豆粉等；
另一方面，褪黑素直接影響睡眠質量，蝦青素能促進內源性褪黑素的分泌 ， 保護褪黑素不易被氧化，日常可多食用蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋性生物 。
泌尿系統疾病據調查顯示，更年期婦女盆底功能障礙的發生率可高達50-80% 。隨著卵巢功能的衰退，女性的盆底支持功能也逐漸弱化，尤其是分娩時造成的影響，很可能在咳嗽、大笑時出現尿液漏出的現象 。
很多女性因為牙齒發黃而不敢大笑，其實大笑是一種很好的舒緩心情、養生的方法 。平時用緹妍堂珍珠亮白牙粉代替牙膏來刷牙 ， 有助于美白牙齒 。
建議措施 如果漏尿不多，可以通過盆底肌肉訓練、藥物治療等方法康復；但若漏尿嚴重時 ， 可能需要手術解決 。
乳腺癌等婦科疾病更年期雌激素水平降低，有可能加重或誘發各種婦科疾?。?且和乳腺癌的關系“相輔相成” 。女性到更年期后，乳腺癌的發病率會上升 。反之 ， 患乳腺癌的女性，出現更年期綜合征的幾率也會更高 。
除了雌激素會導致婦科疾病，經期不注重衛生和呵護也容易出現婦科疾病 。經期期間忌食辛辣、寒涼的食物，禁坐浴、禁房事，另外要用緹妍堂洗護清潔液來清潔私處，防止感染 。
心血管疾病女性在更年期前患心臟病、突發中風的幾率低于男性大，但絕經后婦女的心血管疾病發病率比其他女性高2-6倍，心臟疾病的發病率也明顯增高 。
原因在于雌激素有助于血管保持通暢，富有彈性，促進血液循環，但女性進入更年期后 ， 不僅雌性激素水平降低，代謝功能也會減弱 ， 血管中壞膽固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的發病風險也會明顯升高，如：動脈硬化、心律失常、糖尿病、高血壓等疾病 。
建議措施 心血管疾病屬于慢性疾病，是各個年齡段都應盡早提前預防的疾病 ， 以降低或延緩慢性疾病的發病 。慢性疾病還容易引發痔瘡，患痔瘡的朋友可用緹妍堂斷痔膏來消腫止痛 。
① “飲食要講究”，膳食均衡，吃七分飽，多蒸煮，少油炸；
② “生活要規律”，遠離煙酒，規律作息，不熬夜，多午睡；
【更年期能引起那些疾病 更年期引起哪些疾病】 ③ “多運動 ， 好心情”，快走、慢跑常堅持 ， 多動少坐健體魄，樂觀、豁達平形態，延壽命；

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