涼拌黃花菜的做法如下:
1、準備好干品的黃花菜 。
2、將黃花菜硬硬的頭用剪刀剪去,用清水浸泡5分鐘,仔細清洗干凈 。
3、準備好蔥花粒 。
4、將洗凈的黃花菜放入開水里氽燙至熟,約2分鐘左右 。
5、氽熟后,用漏勺撈起濾干水分,倒入碗中加入適量的蔥花粒,鹽,雞精和麻油,一起拌勻 。
6、裝入盤中,食用時淋上適量的辣椒油即可 。
【黃花菜的做法涼拌】黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,故人們稱之為“健腦菜” 。
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