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黑豆怎么煮跟什么煮最有營養

生活百科黑豆

【黑豆怎么煮跟什么煮最有營養】1、黑豆漿是比較常見的而且比較有營養的黑豆的做法，只要將黑豆用水泡4小時左右 ， 然后用榨汁機榨汁 ， 去掉黑豆渣 ， 煮沸就可以了 ， 這樣做保持了黑豆原本的口感和營養；
2、黑豆桂圓大棗湯也是能將黑豆的營養價值保留的比較完整的，對于患有血虛心悸、陰虛盜汗、腎虛腰酸、須發早白、脾虛足腫的患者是有很好的幫助作用的，能起到健脾補腎、補心氣、養陰血的作用 。