一般情況下，女性朋友在生活孩子是要發汗的，這樣會有利于恢復身體的，很多人都不知道月子發汗的最佳時間是什么時候，下面我就帶大家一起去探討一下 。
經驗步驟：第一，一般來說不管剖腹產還是順產發汗都是選擇在出月子那天的，用發發汗來排除體內的寒氣對產婦自身來說會比較好 。
第二，月子發汗我們是可以用藥物發汗的方式，因為中藥可以通過毛孔進入體內，從而更有利于產婦自身健康 。
第三，月子發汗的時候全身一定要出透了汗后，最少要兩個小時 ， 冬天可以6個小時，一層一層的揭去被子 ， 注意期間不要漏風否則前功盡棄 。汗要自己在最后一層被子內自行晾干才行 。
【月子發汗的最佳時間是什么時候】注意事項：女性朋友在生活孩子之后，一定要發汗的，這樣有利于恢復身體，同時一定要做好保暖工作，避免著涼 。