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剖腹產月子里可以吃什么水果

受傳統習慣的影響，很多新媽媽在坐月子的時候都不敢亂吃東西 。所以 ， 有的新媽媽連水果都不敢碰 。其實在坐月子期間，有很多食物都是可以吃的 ， 飲食上最好是要做到營養均衡才有利于身體的恢復 。那么剖腹產月子里可以吃什么水果呢？
在剖腹產坐月子期間 ， 除了要補充高熱量、高蛋白、易消化的食物，例如雞、鴨、魚、蝦、肉以外 ， 也要多吃水果 ， 例如蘋果、葡萄、荔枝、龍眼都是可以吃的 ?？梢远喑跃SE，因為里邊會含有一定的膳食纖維 ， 維生素C也可以適當補充，既能夠提高自身的免疫力，也可以起到補充身體所需 ， 恢復產婦的身體機能 。
在吃水果的時候，如果是在冬天比較涼可以適當的加溫，以免過涼造成胃部的負擔，出現惡心、嘔吐的癥狀，也可以多吃榴蓮、梨 ， 甚至橘子，因為能夠促進乳汁的分泌，也可以提高自身的免疫力 ， 還能幫助調節胃口 。
【剖腹產月子里可以吃什么水果】山楂也可以適當的吃一些，因為有些新媽媽產后因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少 ， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺育嬰兒，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血，減輕腹痛 。