吃什么食物升血壓要注意葷素搭配 。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升 。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等 。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！ 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品 。
宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓 。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶 。

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吃什么東西能提高血壓【吃什么可以提高血壓 吃什么能增高血壓】吃鹽吃鹽吃肥豬肉低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食 。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高） 。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升 。棗,雞蛋,動物內臟

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