什么食物具有降血壓的功能
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高血壓吃什么可以降壓.患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.如果有高血脂必須同時治療啊.否則降壓效果不好.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃些果蔬是有好處的.
1 芹菜 有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用 。
2 蔥 常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀 。
【患有高血壓人平常吃什么最好 吃什么降高血壓最好】3 洋蔥 有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降 。
4 豆腐 能降低人體內的膽固醇 。
5 醋 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞 。
6 海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓 。
7 茶生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著 。預防和控制高血壓單靠降壓藥是不行的，要有良好的生活習慣和自我保健的意識 。戒煙戒酒，科學飲食，按需進食，主食米面加雜糧，多吃豆制品，不吃肥肉，少用動物油，瘦肉魚禽每日少吃，也少吃動物內臟，多吃蔬菜水果，飲料綠茶最佳 。
生命在于運動，最好每天都進行適量的運動：跑步，爬山，游泳 。。
保持心胸開朗，想得開，放得下 。
配合一些高品質的營養品效果會更好！
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