1. 首頁 > 生活 > >

妊娠高血壓的癥狀 妊辰高血壓吃什么好

小知識生活百科

什么菜是孕婦降血壓的降血壓食療法黑木耳——用清水浸泡黑木耳一夜后于屜籠上蒸12小時，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等 。荸薺——荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各3060克，煮湯，一日2～3次分服，可治療高血壓 。芹菜——患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃新鮮芹菜有很好的效果 。葫蘆——鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用 。綠豆——綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效 。蠶豆——新鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血 。西瓜——西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓 。蓮子——蓮子心有降壓，強心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是蓮子心12克開水芹菜

妊娠高血壓的癥狀 妊辰高血壓吃什么好

文章插圖
懷孕初期高血壓怎么辦？在飲食方面多注意點，吃些有降壓效果的蔬菜水果
1 芹菜 有保護血管和降低血壓的功效，且有鎮靜作用 。
2 蔥 常食蔥煮豆腐，有協同降低血壓之效，能減少膽固醇在血管壁上的積淀 。
3 洋蔥 有降血脂，預防血栓形成的功效，亦能使高血壓下降 。
4 豆腐 能降低人體內的膽固醇 。
5 醋 患高血壓和血管硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流通的阻塞 。
6 海帶 能防止脂肪在動脈壁沉積，常用海帶燉豆腐食用，有利降壓 。
7 茶生 用花生仁（帶紅衣）浸醋1周，酌加紅糖，蒜和醬油，早晚適量服用，一兩周后，一般可使高血壓下降，花生殼100個，洗凈泡水代茶飲用，對治高血壓療效亦顯著 。
■碳水化合物
適宜——米飯、粥、面食類、芋類、軟豆類 。
應忌——番薯（產生腹氣的食品）、干豆類、味濃的餅干類 。
適宜——脂肪少的食品（嫩牛肉、豬瘦肉、魚）、蛋、牛奶和牛奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黃豆粉、豆腐絲等） 。
應忌——脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、無鱗魚等）、肉類加工品（香腸等） 。
適宜——植物油、少量奶油、沙拉醬 。
應忌——動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚 。
■維生素、礦物質
適宜——蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等），水果類（蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻類、菌類 。
應忌——纖維硬的蔬菜（竹筍、玉米），刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、如薺菜、蔥、香菜類） 。
■其他食品
適宜——淡紅茶、酵母乳飲料 。
【妊娠高血壓的癥狀 妊辰高血壓吃什么好】應忌——香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉）、酒類飲料、咖啡、濃紅茶、碳酸飲料、鹽漬食品（咸菜類、咸魚籽、糖醬油煮的菜、醬菜類） 。