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怎么練側翻啊

生活百科怎么

練側翻動作要領：兩手上舉，依次在身前撐地，右腿上擺，在空中兩腿分開，然后依次落地；
注意事項：
1、兩手落地時候要在一條線上；
【怎么練側翻啊】2、注意要依次撐地，避免手腕受傷；
3、熟練之后可以加上助跑，動作就更加輕松優美；
4、注意兩腳依次落地；
5、熟練之后可以加上助跑，動作就完成的更輕松優美了 。