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1、蜂蜜的主要營養成分是果糖、葡萄糖和水分 。主要食用功效：清熱，補中，潤燥，止痛，解毒，減肥，美白，使皮膚光潔細嫩 。
2、蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質 。氣味清香濃郁，味道純真甜美 。
3、蜜蜂從植物的花中采取含水量約為75%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在蜜蜂體內多種轉化的作用下，再由工蜂將轉化后花蜜或分泌物存貯到巢洞中，用蜂蠟密封 。經過15天左右反復醞釀，將各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值，同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖 。而水分含量少于23%的花蜜或分泌物就是蜂蜜 。
【蜂蜜的營養價值 蜂蜜的營養價值及功效與禁忌】4、蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，會生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖 。
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