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1、孩子的晚餐要比較容易于消化、而且熱量要適中的食物 。不要給孩子吃得太飽 。上午的加餐最好添加水果 。很多孩子喜歡在下午吃點甜食，還可以再給他一小杯水果酸奶或一塊水果布丁 。營養專家認為偶爾讓孩子在下午吃一塊蛋糕或有葡萄干的面包是允許的 。
【兒童晚餐吃什么好簡單方便 兒童晚餐吃什么好】2、孩子每日攝取的能量可以有10%來自甜品 。這相當于一個冰淇淋球和兩小勺果醬 。如果孩子習慣在下午加餐的時候吃一些牛奶制品，那最好是液體的，比如牛奶、酸奶，因為這些更容易吸收 。
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