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籃球怎樣投才容易進

生活百科籃球

【籃球怎樣投才容易進】1、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線 。據科學和實踐證明 ， 球的出手角度影響著球的飛行路線 ， 球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種 ， 一般以中弧線為最佳；
2、選擇良好的投籃時機、果斷出手 。良好的投籃時機 ， 是提高投籃命中率的關鍵 ， 一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的 ， 要善于捕捉投籃的時機 。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距；
3、要有強烈的投籃欲望和自信心 。強烈的投籃欲望和自信心是提高投籃命中率的前提 ， 對投籃起著重要作用；
4、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練 。比賽中 ， ?？吹接行┩痘@者 ， 在突然受到外力作用失去身體平衡時 ， 仍能將球投進 ， 這說明投籃者身體協調性好 ， 在球出手的瞬間 ， 身體和手是相對穩定的 ， 投籃者的時空感強、手感好、自信心強 ， 使整個投籃動作力量均勻、柔和 ， 動作自然、連貫、流暢 。