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喝什么茶治便秘效果最好 喝什么茶治便秘最有效

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喝什么茶治便秘效果最好 喝什么茶治便秘最有效

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便秘是生活中常見的一種現象 ， 很多人因為飲食習慣、食物種類、疾病、妊娠等多種因素容易引起便秘 ， 而出現便秘之后 ， 除了進行日常飲食的調理 ， 多喝水等方式來緩解便秘 ， 其實喝茶也是一種方法 。那喝什么茶治便秘最有效呢？蘆薈茶【喝什么茶治便秘效果最好 喝什么茶治便秘最有效】 材料：50克蘆薈 。
做法：將蘆薈去皮取肉 ， 然后放入榨汁機中 ， 加入適量水攪打成汁即可 。
功效：蘆薈苦寒降泄 ， 是治療便秘的特效藥 ， 既能清肝火 ， 除煩熱 ， 又能瀉下通便 。飲用蘆薈茶是可以治熱結便秘的 ， 對小兒疳積也很有效 。
飲用禁忌：蘆薈茶是不宜久服的 ， 且脾虛腹瀉機孕婦忌用 。
潤通茶材料：2克番瀉葉、5克枸杞、2克陳皮、1克蓮子心、1克決明子、2片山楂、2片百合花、1匙冰糖 。
做法：將所有的材料都放入茶杯中 ， 沖入適量熱開水 ， 然后悶泡5分鐘即可 。
功效：番瀉葉和決明子都是強力通便的藥材 ， 要根據自身情況控制用量 。這道茶具有潤腸通便、清火泄熱、排毒降脂的功效 ， 對于頑固性便秘、積熱煩渴、肥胖者有較好的調理作用 。
飲用禁忌：脾胃虛弱、易腹瀉者、非嚴重便秘者不宜 。
火麻仁茶材料：15克火麻仁、10克芝麻、適量白糖 。
做法：將火麻仁和芝麻都放入鍋中 ， 用小火翻炒 ， 等到炒到金黃色時 ， 關火 ， 將炒好的兩味火麻仁和芝麻一起放入攪拌機中 ， 加入適量的水打成蓉 ， 然后用紗布去渣取汁 ， 將汁液放入杯中 ， 加入適量白糖 ， 即可飲用 。
功效：火麻仁茶是有滋養補虛 ， 潤腸通便的功效的 ， 比較適用于年老體弱津血不足而導致習慣性便秘人群飲用 。
飲用禁忌：孕婦、遺精、腎虛陽痿、因脾胃虛弱而致便溏者不宜飲用 。
大黃茶材料：2克大黃、3克綠茶 。
做法：將大黃和綠茶一起放入茶杯中 ， 然后沖入適量沸水 ， 蓋上杯蓋 ， 浸泡20分鐘 ， 即可飲用 。
功效：這道茶是具有清濕熱、攻積滯的功效的 ， 適用于實熱便秘、熱結瀉痢、胃熱嘔吐的人群飲用 。
飲用禁忌：脾胃虛弱、孕婦、處于月經期女性、哺乳期女性等不宜飲用 。
決明蓯蓉茶材料：10克決明子、10克肉蓯蓉 。
做法：將決明子放入炒鍋中 ， 翻炒至熟 ， 然后研磨長細末 ， 再與肉蓯蓉一起放入茶杯中 ， 加入適量的沸水沖泡 ， 蓋上杯蓋 ， 浸泡30分鐘后即可飲用 。
功效：決明蓯蓉茶是有潤腸通便的功效的 ， 適用于腸燥便秘、腰膝酸軟、筋骨無力等人群飲用 。
飲用禁忌：大便泄瀉及陰虛火旺者不宜飲用 。
決明蜂蜜茶材料：10克決明子、適量蜂蜜 。
做法：將決明子放入杯中 ， 倒入適量開水 ， 浸泡10分鐘 ， 等水溫冷卻到60度以下時 ， 加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用 。
功效：決明蜂蜜茶可以滑腸通便、具有潤腸通便、降脂明目的功效 ， 適用于各種便秘及高脂血癥、高血壓等 。
飲用禁忌：腸滑易瀉者不宜飲用 。
菠菜蜂蜜茶材料：100克菠菜、15克蜂蜜 。
做法：將菠菜清洗干凈后 ， 切成段 ， 焯熟后放入榨汁機中 ， 加適量水攪打成汁 ， 然后倒入杯中 ， 加入蜂蜜攪拌均勻即可 。
功效：菠菜蜂蜜茶對于各類便秘的防治效果都是不錯的 ， 能幫助清肝排毒 ， 還能緩解痔瘡出血狀況 。
飲用禁忌：脾虛腸滑者不宜飲用 。
香蕉蜂蜜茶材料：100根香蕉、15克蜂蜜 。
做法：將香蕉去皮后切成段 ， 然后放入榨汁機中打成香蕉汁 ， 倒出來后加入蜂蜜調味即可 。
功效：香蕉蜂蜜茶是比較適合中老年大便秘結、難排者 ， 并且能改善因此引起的煩渴、高血壓等問題 。
飲用禁忌：腸滑易瀉者不宜 。