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1、薏苡仁 。薏苡仁有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適用于小便短赤、水腫、腳氣、脾虛泄瀉等病癥；
2、扁豆 。扁豆具有健脾和中、消暑化濕的功效 。使用于暑濕吐瀉、脾虛泄瀉、水腫等病癥；
3、冬瓜 。冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利等病癥；
【吃什么去濕氣最好 吃什么去濕氣最好 這6種食物很有效 - 民?？到】怠?/strong>4、馬齒莧 。馬齒莧具有熱祛濕的功效，適用于小便熱淋、急性腸炎等病癥 。
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