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中國居民死亡原因第一位，出現頭暈乏力、肢體麻木、言語不清這幾個癥狀一定要警惕( 二 )

健康知識養生常識


3.不抽煙 ， 少量飲酒（不飲酒最好）：無論是吸煙者還是被動吸煙者 ， 使用煙草都會增加卒中風險 。 戒煙會降低卒中風險 。 量飲酒會增加高血壓、缺血性腦卒中和出血性卒中的風險 。 酒精也可能會與正在服用的其他藥物發生相互作用 。
4.保持健康的體重、定期運動：超重、肥胖會導致其他導致卒中的風險因素 ， 如高血壓、心血管疾病和糖尿病 。 建議一周內進行3~7天的中等強度身體活動（如步行、慢跑、游泳或騎車） ， 每次至少30分鐘 。
5.保持情緒平穩 ， 定期進行健康體檢 ， 發現問題早防早治 。
所以 ， 為了讓更多人科學、全面了解并真正做好【腦卒中預防】 ， 在危急時刻掌握救命技巧 。 春雨君特別建立了 ， 世界卒中日直播合集——邀請了國家公共營養師秦彥老師；高級心理咨詢師楊麗老師；神經內科副主任醫師楊申；骨傷科心內科副主任醫師王緯做客直播間 ， 線上講解如何關愛老年人 ， 認識腦卒中；如何進行腦卒中患者心理建設護理；如何正確識別中風癥狀、腦卒中患者日常飲食事項等相關問題 。
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中國居民死亡原因第一位，出現頭暈乏力、肢體麻木、言語不清這幾個癥狀一定要警惕
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作者：春雨君
圖源：圖蟲創意
參考文獻：
[1]BalamiJS,ChenRL,BuchanAM.Strokesyndromesandclinicalmanagement[J].QJM,2013,106(7):607-615.
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[3]中華醫學會神經病學分會,中華醫學會神經病學分會腦血管病學組.中國急性缺血性腦卒中診治指南2018[J].中華神經科雜志,2018,51(9):666.