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太極拳第五式是什么動作

知識經驗

【太極拳第五式是什么動作】

太極拳第五式是什么動作

文章插圖
1、24太極傳第五式是彈琵琶 。
2、動作要領:重心逐漸向右腿移動，重心后移，使右腳實用 ， 坐在右腿上；同時腰部微微向右轉；左腳右腿向前邁半步，雙腳跟著地面，腳尖微微翹起 ， 膝蓋微微弓起，做一個向左的虛步；左手隨腰臂旋轉，掌心向右，指尖在前側 ， 高度與肩同高；同時右手也隨著腰部和手臂的轉動而向下，手掌向左，指尖朝向前側，高度與腹部齊平；看著你的眼睛，用手掌直視前方 。
3.注意:重心從一個前方轉移到另一個前方，需要上半身的完整，不能前傾后仰 。右手拿下來的時候要肩扛手肘，用手肘引手 。左手向上臨摹時，用肩推肘 ， 手推肘 。雙掌并攏時，要隨腰部旋轉，放松肩部 ， 降肘沉腕，不能聳肩 。雙手合十時，要松腰抻背，手臂微微向前送，容易沉下精神 ， 往前推 。
以上解釋了太極拳第五式是什么 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。