【夏天喝什么茶可以降血壓 喝什么茶可以降血壓】

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高血壓是導致心梗、腦梗、腎衰最重要的危險因素 ， 但是在平時可以通過食療的方法來治療高血壓 ， 那么高血壓喝什么茶好？下面一起來看看吧 。喝什么茶可以降血壓
1、山楂茶 山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓 。同時經常飲用山楂茶 ， 對于治療高血壓具有明顯的輔助療效 。其飲用方法為 ， 每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用 。
2、荷葉茶 中醫實踐表明 ， 荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效 。同時 ， 荷葉是減脂去肥之良藥 。治療高血壓的飲用方法為 ， 用鮮荷葉半張洗凈切碎 ， 加適量的水 ， 煮沸放涼后代茶飲用 。
3、菊花茶 所有的菊花應為甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶飲用 ， 每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用 ， 其有平肝明目、清熱解毒之特效 。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效 。
4、決明子茶 決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效 。經常飲用決明子茶對高血壓患者好 。每天數次用20—25克決明子泡水代茶飲用 ， 不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品 。
5、葛根茶 葛根具有改善腦部血液循環之效 ， 對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效 。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效 ， 其制作方法為將葛根洗凈切成薄片 ， 每天30克 ， 加水煮沸后當茶飲用 。
6、玉米須茶 玉米須不僅具有很好的降血壓之功效 ， 而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效 。泡茶飲用每天數次 ， 每次30—35克 。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯 。
7、洋蔥茶 洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜 。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度 ， 因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量和預防血栓形成的作用 。洋蔥皮茶濃縮提取洋蔥皮中的有效成分 ， 配以數種天然食材 ， 清潔血液 ， 清除血栓、增強毛細血管、給增厚的血管壁減肥 ， 從而達到降血壓的效果 。
喝茶注意事項
1、不宜喝新茶
由于新茶存放時間短 ， 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質 ， 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用 ， 誘發胃病 。所以新茶宜少喝 ， 存放不足半個月的新茶更應忌喝 。
2、不宜喝頭茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染 ， 茶葉表面總有一定的殘留 ， 所以 ， 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝 。
3、餐后1小時喝茶
茶葉中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應 ， 生成難以溶解的新物質 ， 時間一長引起人體缺鐵 ， 甚至誘發貧血癥 。正確的方法是：餐后一小時再喝茶 。
4、不宜空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶葉中不良成分大量入血 ， 引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。
5、發燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高 ， 而且還會降低藥效 。
6、肝臟病人忌飲
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝 ， 若肝臟有病 ， 飲茶過多超過肝臟代謝能力 ， 就會有損于肝臟組織 。

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