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1、好處：《本草綱目》所說：“治反胃熱痢 ， 補虛損 ， 開腸胃” 。實際上 ， 無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關 ， 所以小米最主要的好處 ， 就是補脾胃 。
【吃小米的好處和壞處 醫生說的】2、壞處：由于小米性稍偏涼 ， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用 。
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