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在日常生活中，很多人跑步運動的時候都會穿運動內衣，可以很好的固定胸部，防止運動時胸部激烈晃動，這樣更方便運動健身，那么運動內衣是緊好還是松好？下面一起來看看吧 。運動內衣緊好還是松好看運動強度 。
運動內衣穿緊還是穿松視運動強度而定，如果是強度比較大的運動，穿運動內衣的時候還是穿緊點好，以防止乳房晃動 太厲害而受到傷害 。如果運動強度不是很大，穿松一點也是可以的，胸部被勒的過緊，也是容易影響健康的 。
跑步一定要穿運動內衣嗎跑步最好穿運動內衣 。
跑步屬于中高強度運動，跑動的時候胸部會受到震動，穿運動內衣跑步比穿普通內衣跑步會更舒服一些 。
跑步穿運動內衣的好處運動內衣的彈性，防震性，固定性更好，便于肢體自由舒展，跑步的時候穿能避免胸部受震動影響，又能防止胸部亂晃導致跑起來感覺不舒服，而且運動內衣的吸汗性和透氣性更好，能避免跑步時出汗導致皮膚過分潮濕悶熱而感到不適 。
運動內衣怎么選尺寸1、根據尺寸選擇
運動內衣的選擇可以根據自身罩杯大小和跑步的強度來選擇，罩杯比較大的人群，對運動內衣支撐要求會高一些 。
2、試穿
【運動內衣寬松些還是緊一些 運動內衣緊好還是松好】 買運動內衣之前一定要試穿，看內衣是否貼合身體，最好穿上內衣試著做一些跑跳動作，看對胸部的支撐力好不好，以胸部感覺不會過分晃動和不疼痛為準 。
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