【伏天過后要注意什么】伏天過后要注意多喝水、少飲酒、多吃水果蔬菜 。伏天過后要多喝白開水 ， 并且要定時飲水 ， 不要等口渴時再喝 ， 口渴后不宜狂飲 。應少喝果汁 ， 汽水等飲料 ， 其中含有較多的糖精和電解質 ， 喝多了會對胃腸產生不良刺激 ， 影響消化和食欲 。伏天過后不宜過量飲酒 。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱 ， 而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因 ， 若大量飲白酒 ， 更會助熱生濕 ， 無異于火上澆油 。伏天過后多吃水果蔬菜 。夏天人的活動時間長 ， 出汗多 ， 消耗大 ， 應適當多吃時令蔬菜 ， 如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果 ， 如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90% ， 都可以用來補充水分 。
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