【產(chǎn)后多長時(shí)間可以做修復(fù)】生產(chǎn)后，坐月子是非常的重要的 。在產(chǎn)后的時(shí)候坐月子是需要一定的時(shí)間的，不是隨便坐幾天就可以了 。而在坐月子期間，有很多事情需要注意，也需要開始考慮產(chǎn)后修復(fù)的事 。但是很多人不太了解產(chǎn)后修復(fù)，那么產(chǎn)后多長時(shí)間可以做修復(fù)呢？
產(chǎn)后42天是做產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)間，也就是產(chǎn)后42天應(yīng)該到當(dāng)?shù)氐膰a(chǎn)保健門診做婦科檢查及盆腔彩超檢查，看看有沒有陰道炎及陰道出血，然后還需要進(jìn)行盆底肌篩查和腹直肌分離的檢查 。盆底肌的篩查主要判斷盆底肌的恢復(fù)情況，如果肌力不好要做盆底肌康復(fù)治療 。
還有腹直肌分離檢查，如果有腹直肌分離也應(yīng)該做腹直肌康復(fù)治療，特別是產(chǎn)時(shí)有尿潴留及產(chǎn)后有壓力性尿失禁的產(chǎn)婦，如咳嗽或者蹦跳時(shí)漏尿，應(yīng)該在產(chǎn)后42天及時(shí)做產(chǎn)后康復(fù)治療，別錯(cuò)過盆底肌恢復(fù)的最佳時(shí)間 。
還需要注意，在坐月子期間一定要好好休息，如果這期間，家人照顧的很好 ， 產(chǎn)婦自身也恢復(fù)的很快，休養(yǎng)一兩周之后，是可以適當(dāng)?shù)某鲩T走走的 。但是時(shí)間不能太長，控制在15－30分鐘之內(nèi)就好，而且也不能太勞累，不能受風(fēng)著涼，如果感到了身體不適 ， 一定要回家好好休養(yǎng) 。

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