3高應注意什么注意起居飲食，保持心舒暢、避免過度激動、適當運動、少吃油膩和高蛋白食物、多吃高纖維低糖食物 。不適及時就醫 。注意血壓是否正常不吃油膩食品，不吃高膽固醇高蛋白食物，多吃蔬菜，多吃海帶，不能喝酒
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3級高血壓？這位朋友，目前你的血壓很高，要盡早服藥治療 。建議你先試用美卡素80毫克，一天一次，安內真5毫克，一天一次，都是晨起服用，二藥合用 。飲食上要禁過咸的食物，最好不要喝酒（少量喝點可以，但不能多吃菜），少聚餐 。高血壓主要就是低鹽飲食 。治療七天，如果血壓降不下來，可換用其它藥物組合，如波依定與科素亞合用，服用方法都是各一片，晨起服 。
治療前最好到醫院檢查一下心，肝，腎等臟器功能，排除繼發性高血壓可能 。
【高血壓平時應該注意些什么 高血壓3極要注意什么】個人觀點，僅供參考，希望有幫助 。
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