高血壓什么時候開始吃藥高血壓什么時候 _生活百科

一天中什么時候血壓最高，什么時候吃降壓藥好～許多高血壓患者服降壓藥習慣于一天3次，輕度高血壓患者多為睡前服1次。然而，這樣服用降壓藥不能達到藥物最佳效果。
據國內外資料表明，人體血壓在24小時內呈規律性波動。每天以上午9—11點，下午3—6點為血壓的高峰時間，臨床統計數字也表明在這兩個時間內發生腦出血的最多，而午夜睡眠中血壓則降到低谷，最大差值可達5．33千帕(40毫米汞柱) 。再加上入睡后副交感神經興奮，心跳慢而無力，血液流動緩慢，又因已有6～11小時未進食，從腸道吸收水分較少，血液粘稠度增高，所以是腦血栓形成的高峰期。
臨床觀察發現，降壓藥在血壓達到最高值時的前半小時至1小時前服降壓藥效果最好。由此可見，服降壓藥物的最好時間是上午8點半，下午2點半，這樣藥物恰好與血壓高峰期相遇，才能控制血壓的增高。經臨床試用證明，采用上述時間服用降壓藥比一日3次服用的病人其腦猝死的發生率減少50％一70％。睡前服用降壓藥，使人體血壓明顯下降，會導致腦、心、腎供血不足，促使腦血栓形成及冠心病的發生，甚至發生猝死。

文章插圖
高血壓患者的體育鍛煉時間在什么時候最好許多人，特別是老年人都選擇早晨作為一天鍛煉的主要時間，其實在城市中，清晨和傍晚的空氣污染是最嚴重的，而中午和下午的空氣相對較清潔。過早起床鍛煉，對于高血壓病人由于血壓存在“晨峰”現象，就是說每天清早到上午（7～9點）最易血壓上升，心腦血管事件最易發生，所以病人早上不吃降壓藥外出到公園鍛煉，有可能發生高血壓腦病或中風。
【高血壓什么時候開始吃藥高血壓什么時候】有高血壓、心血管病的病人在下午4點鍛煉最適合。但從實際出發，若讓老年人全都下午出去鍛煉，好多人就不鍛煉了。所以方法可以變通一下，即鍛煉的時間：早晨不要太早出去鍛煉，太陽出來后再去鍛煉；起來鍛煉之前，喝杯開水，吃兩塊餅干；運動不要太激烈，不要過頭，做好準備動作。最好有人一同去，假如沒人同去，隨身帶張卡片，寫上名字、住址、所患疾病，一旦發生意外時也好及時救護

高血壓什么時候開始吃藥 高血壓什么時候

高血壓什么時候開始吃藥高血壓什么時候