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涌泉準確找法 涌泉怎么簡單取準確

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涌泉準確找法 涌泉怎么簡單取準確

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涌泉是足少陰腎經的常用腧穴，是人體內的養生治病要穴 ， 在調理身體的時候常要用到這個穴位，那么涌泉怎么簡單取準確呢?涌泉怎么簡單取準確涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處 。當你用力彎曲腳趾時，足底前部出現的凹陷處就是涌泉穴 。
涌泉穴的作用與好處1、輕輕點按涌泉穴能通過經絡傳遞作用，調節植物神經系統 ， 幫助擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度 。
2、活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣 ， 有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等 。
3、緩解治療神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等 。
4、緩解治療頭頂痛 ， 頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利 ， 大便難，小兒驚風，足心熱 ， 癲疾，霍亂轉筋 ， 昏厥等 。
5、治療老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、耳聾、耳鳴等 。
涌泉的伍配功效1、涌泉穴配然谷穴：治喉痹;
2、涌泉穴配陰陵泉穴：治熱病挾臍急痛，胸脅滿;
3、涌泉穴配水溝穴、照海穴：治癲癇;
4、涌泉穴配太沖穴、百會穴：治頭項痛 。
自己怎么按摩涌泉摩擦涌泉穴 端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾 ， 再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發熱 。再將左腳架在右腿上 ， 以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴 ， 也是摩擦到腳心發熱為止 。
浸泡涌泉穴 每天晚上臨睡前 ， 用熱水浸泡雙腳，熱水以自己能適應為度，加少許食鹽，浸泡15—30分鐘 。
拍打涌泉穴【涌泉準確找法 涌泉怎么簡單取準確】 在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位 ， 然后用雙手自然輕緩地拍打涌泉穴 ， 最好拍到腳底有發熱的感覺 。