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血海為脾經上的重要腧穴，古代 ， 人們不經意間發現刺破這個地方可以祛除人體內的瘀血，因此用它來治療體內瘀血的病癥 ， 這個穴位不僅能祛除瘀血，還能促生新血 ， 人一生以血為本，所以該穴是養生保健常用的腧穴，那么血海的準確位置圖是哪里呢？血海的準確位置圖血海穴位于大腿內側，股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處 。取穴時屈膝90°，手掌伏在膝蓋上，拇指與其他四指呈45°，拇指尖處即是 。
血海穴名由來血海是“足太陰脾經”的主要穴位之一，血，受熱標稱的紅色液體也；海，大也 。該穴名意指本穴為脾經所生之血的聚集之處 ， 本穴物質為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質充斥的范圍巨大如海，故名 。
血海穴按摩方法1.用手指的指端按揉血海穴，每側按揉3分鐘，以酸脹為度 。
2.用大拇指點揉兩側兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感覺到腧穴處有酸脹感即可 。
血海穴按摩時間每天堅持點揉兩側血海穴3分鐘，力度不宜太大，能感到穴位處有酸脹感即可，要以輕柔為原則，每天上午9-11點刺激血海穴最好，因為這個時間段是脾經經氣旺盛的時候 ， 人體陽氣處于上升階段，補血養血的效果也好 。
血海的作用血海是脾經所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能，還有引血歸經，治療血證之功效 。
1.刺破血海穴 ， 可祛除人體內的瘀血 ， 并促生新血；按揉血海，既能調理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到標本兼治的作用 。
2.拍打或按摩血海，對婦女痛經和經穴過多或過少有效，配合按摩三陰交，太溪穴效果更佳；痛經伴隨有嘔吐時 ， 按摩此穴同時按摩足三里可以立即緩解癥狀 。
3.刺激血海能抑制止痛因子和神經遞質的升高 ， 達到止痛作用和降低血尿酸的作用 ， 抑制過亢的交感神經 ， 抑制嘌呤代謝及尿酸生成過多，并且能提高腎的排泄功能 ， 故痛風患者常常按揉血海有利于預防疾病復發 。
4.每天早晚各按摩一次血海穴 ， 還有利于代謝掉腿部的多余水液 ， 有助消除腿部水腫，起到瘦腿作用 。
5.血海穴還具有調節血液循環 ， 祛風的作用，故而此穴還有止癢的特殊功效，每次拍打或按揉血海3-5分鐘，每天3-5次，?？芍拱W 。
【血海的準確位置圖片及功效 血海的準確位置圖】

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